AGAに効く頭皮ケア方法10選~頭皮マッサージがいい・・・?

シャンプーをするとき、ただ単に汚れを洗い流すということだけを意識しているのであればもったいない!もちろん、清潔に保つということもありますが、同時に頭皮マッサージをすることでその効果がより大きくなるというワケです。

頭皮マッサージをすることで、頭皮を柔らかくし血行が促進されます。それと同時に毛穴に詰まった皮脂の汚れを押し出すという効果が期待できます。

とはいっても、頭皮は皮下組織が薄いので、あまり強くこするようにしてしまうと、かえって頭皮を傷つける結果となってしまいます・・・・

それでは、どうすることが一番なのでしょう?

まず、絶対に爪を立ててはいけません。指の腹でマッサージを行うことが大切です。指の腹で、頭皮全体を少し押すくらいのイメージで、5分程度行ってください。特にAGAが気になる人は、前頭部、頭頂部を中心にして全体的にマッサージをするように心がけてください。

あと、もうひとつオススメしたいのが頭皮ケア用のブラシ。
どうしても爪を立ててしまう人や、うまく頭皮マッサージが出来ない人には特にオススメですので、一度試してみてください。最近のものは種類が多いのですが、選ぶ際は柔らかく、クッション性があるものが良いでしょう。

良いシャンプーの仕方は薄毛防止の一歩です!

「ちゃんとしているつもりなんだけどな~」と思っている方に朗報です。TOMクリニックでは、髪のスペシャリストである毛髪診断士もいますので、そういった対策法もきちんと教えてくれます。

気になることがあれば、一度相談してみてはいかがでしょうか?

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